Stående Min QiGong 2 + 2 dagar

Baskunskapen läses in före kursen.

Teori varvas med träning Teorin läses in mellan kurstillfällena.

Videoinspelning i smågruppper.

Examination och Diplom.

Sittande Min QiGong 1 + 1 dag

Baskunskapen läses in före kursen.Teori varvas med träning Teorin läses in mellan kurstillfällena.   

Intyg.

 

Teorins innehåll:

Historik: Qigong i Kina. Qigong i Sverige.

Andning: En metod för att minska spänningar och stress.

Avspänning: Stärk ditt självförtroende genom att lämna negativa tankar.

Grundning: För att kunna tänka fritt och röra dig avspänt behöver du stå tryggt på jorden.

 

           

      Skåda himmelen och .....              .......nudda havet

               

            Hur sned kan man bli              Leta efter månen

 

Forskning: Det finns flera forskningsrapporter på Min QiGong.

Länkar:

 rapport-utbildningsdag-uppsala.rtf

 forskning-annika-malmqvist.pdf

 min-qigong-forskn-anne-claesson.pdf

 forskning-balans.pdf